随着一年一度的高考季来临，全国各地的考生和家长都在紧张地为这一重要时刻做准备。与此中国气象部门也发布了高考期间的天气预警，提醒考生和家长注意应对极端天气。

华北高温预警

根据中国气象局发布的最新天气预报，高考期间华北地区将迎来一轮高温天气。预计从6月7日至9日，华北大部分地区最高气温将达到35℃以上，部分地区甚至可能超过37℃。高温天气将持续至高考结束。

高温天气将给考生带来一定的不适，可能影响考生的发挥。为此，专家建议考生和家长采取以下措施：

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1. 避免在高温时段外出，尽量选择早晨或傍晚时分出行。

2. 穿着透气、吸汗的衣物，避免穿着过于厚重的衣物。

3. 多喝水，保持身体水分平衡，预防中暑。

4. 注意防晒，出行时携带遮阳伞、帽子等防晒工具。

5. 合理安排作息时间，保证充足的睡眠，以保持良好的精神状态。

南方强降雨防范指南

与此南方地区也将迎来一轮强降雨天气。预计从6月7日至9日，江南、华南、西南地区东部等地将出现大到暴雨，部分地区可能出现大暴雨。强降雨天气将持续至高考结束。

强降雨天气可能导致城市内涝、山洪、地质灾害等风险。为此，专家建议考生和家长采取以下防范措施：

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1. 关注当地气象部门发布的天气预报，提前了解降雨情况。

2. 出行时携带雨具，如雨衣、雨伞等，以防不测。

3. 避免在强降雨时段外出，尽量选择降雨较小的时段出行。

4. 避免在低洼地区、山区、河边等易发生地质灾害的地方停留。

5. 遇到内涝、山洪等突发情况，迅速撤离到安全地带，避免冒险行动。

高考期间，考生和家长除了关注天气情况，还应注意以下几点：

1. 提前熟悉考场路线，避免因交通堵塞等原因耽误考试。

2. 携带好身份证、准考证等考试所需证件，避免因证件问题影响考试。

3. 注意饮食卫生，避免食用不干净的食物，预防肠胃疾病。

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4. 保持良好的心态，避免因紧张、焦虑等情绪影响考试发挥。

祝愿所有考生在高考中取得优异成绩，实现自己的人生目标。也希望广大家长给予考生充分的关爱和支持，共同度过这一重要时刻。